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用樂悠咭「易轉服務」 輕鬆轉移服務及優惠

提提各位老友記,由2024年8月25日起,所有60歲或以上的合資格人士必須使用樂悠咭先可以享用$2搭車優惠。不記名長者八達通及一般個人八達通將不再適用於二元乘車優惠。屆時,合資格受惠人士必須使用樂悠咭(適用於60歲或以上香港居民)或已加註「殘疾人士身分」的個人八達通(適用於60歲

簡約公屋 | 7.15前優先處理!一文睇清申請教學、租金、資格、遞交方法

政府推出的首批簡約公屋6月24日起已經開始接受申請。第一期項目分別位於元朗攸壆路及牛頭角彩興路,共提供約4,440個公屋單位。本文整理了簡約公屋的租金、申請資格、申請方法及分配資訊,合資格人士若在7月15日或之前提交申請表格,可獲優先處理,大家把握機會! 每月租金 首批簡約公屋的

排便無難度 | 長者便秘問題 用按摩解決

便秘是許多長者面臨的常見問題,它不僅影響生活品質,還可能對健康造成損害。腹部按摩是簡單而有效的方法,幫助緩解便秘。本文提供一個簡單而又適合長者腹部按摩方法,助您輕鬆擺脫便秘困擾。 便秘對長者有甚麼影響? 便秘會導致腹脹、腹痛、噁心等情況,更會引發痔瘡、肛裂等嚴重問題。對於患有心血

長者咭銀行優惠2024|15間銀行著數一覽、存款利率優惠、免手續費

香港居民年滿65歲即可申請長者咭,著數多多,除連鎖食肆及零售商之外,本港15間銀行亦為長者咭持有人提供各類優惠。只要出示有效長者咭,便可於各大銀行,包括滙豐銀行、中國銀行等,享有豁免手續費及定期存款利率優惠等著數。即睇15間銀行的長者咭優惠詳情! 1. 香港上海滙豐銀行有限公司

記得換咭!60歲以上人士須用樂悠咭享$2蚊乘車優惠

由2024年8月25日起,所有60歲或以上香港居民必須使用樂悠咭才可享受 $2乘車優惠,不記名長者八達通及一般個人八達通將不再適用於二元乘車優惠。因此,65歲或以上香港居民如仍未有樂悠咭,謹記盡快申請,以確保各位老友記今年8月25日之後都可以繼續用樂悠咭享用二元乘車優惠。 合資格

適合體弱長者的坐式太極拳

研究指出太極拳運動功效全面,有助強化心肺功能及肌肉力量、提升關節柔韌度及平衡力。另外,太極拳動作柔和,著重呼吸協調,有助身心放鬆,適合不同活動能力的長者。有調查亦指出太極拳是長者最希望學習的運動。 由於傳統的太極拳需站立進行,並且要不停轉換動作及馬步,所以學員需要有一定的動作協調