炎炎夏日 | 教你7個實用消暑方法
香港的夏天又濕又熱，讓人難以適應。炎夏來臨，天文台已多次發出酷熱天氣警告，許多人晚上要開冷氣才睡得著，何況烈日當空的白天。持續數個月的夏季，你準備好迎接這個熱暑嗎？下文為你整合7個夏天降溫散熱的消暑方法，讓你無懼烈日，擁抱盛夏！ 7個實用消暑方法 1. 穿透氣的淺色衣服 淺色衣物
樂聚維港嘉年華｜7.8起灣仔海濱免費開放
隨著本港疫情放寬，市民也回復正常生活，社會不斷推出活動讓市民或長者參與。政府「開心香港」活動其中一個大型活動「Harbour Chill Carnival 樂聚維港嘉年華」將於2023年7月8日起一連五個星期六日的晚上舉行，長者可與家人或親友一同免費參與，可以一邊欣賞維港景色，一
長者外出防跌錦囊 減低外出時受傷機會
隨著年齡的增長，長者的生理和認知能力都會出現變化，增加他們發生意外的機會。根據2018年衞生署非故意損傷 （即意外）統計調查顯示，在長者損傷事件中，接近四分之三的主要成因是跌倒，其次是扭傷、撞傷和利器致傷。而在本地另一項研究顯示，在長者跌倒的意外中，有超過一半是在外出時發生的。因
七一回歸2023 | 各區慶祝活動齊參與
慶祝香港回歸祖國第26周年，政府聯同多個民間團體在全港各區推出豐富多樣的慶祝活動。7月1日當天，長者可與家人或親友參與各區慶祝活動，開開心心共慶回歸。 灣仔、上環 節目名稱 場地 升旗儀式暨慶祝酒會 金紫荊廣場 慶祝香港特別行政區成立26周年—各界萬眾同心慶回歸嘉年華 上環文化廣
七一回歸2023 | 免費／優惠懶人包
7月1日回歸紀念日又快到了，政府、多個公營機構及過千間食肆將會推出連串慶回歸優惠，長者可一文看清「七一」多項免費或優惠活動，計劃當日的行程。 1. 免費開放康樂及文化設施 康文署轄下大部分室內及室外康樂設施、公眾游泳池、水上活動中心艇隻 香港科學館 香港文化博物館 香港藝術館 香
端午節飲食 | 一隻糭等於三碗白飯？長者健康糭推介
1隻鹹肉糭 = 3碗白飯？ 端午節將至，大家都喜歡吃糭應節。糭屬高油、高鹽、高脂、高鈉食品，一隻鹹肉糭更含約600百卡路里，即吃完一隻鹹肉糭等同吃掉了三碗白飯（一碗白飯約200卡路里）！加上糯米本身是高升糖指數的食物，進食過多可能會血糖快速上升，增加「三高」和肥胖等風險。各位長者
