糖尿病患者要避開６大地雷食物，當中兩種常常吃！
香港有70萬糖尿病患者，除了靠藥物控制，透過改變生活方式包括控制飲食和運動，也可維持血糖的平穩。要避免「禍從口入」，照顧者留意以下幾類食物也是禁忌！提提老人戒口！ 1. 高糖水果 例如西瓜、龍眼、荔枝、榴槤等 膳食纖維低、糖分又多，對調降血糖相當不利，都要避免 2. 精緻
長者日2022 | 好去處 + 優惠大集合
11月20日星期日就是「長者日」，一於帶家中的長者出去親親大自然，有助他們放鬆心情、改善睡眠同享受家庭樂，減低孤立感。 好去處三大推介 推介一：香港科學館、香港太空館免費入場 65歲或以上的長者出示長者咭或身份證明文件及其1名同行人士，可於「長者日」當日免費入場（太空館天象廳節目
5億人患糖尿病，威脅全球健康！齊來正視糖尿病！
到 2021 年，有5.37 億成年人（十分之一）患有糖尿病。根據國際糖尿病聯盟預計到2030 年，這一數字將增至6.43 億，到 2045 年將增至7.83 億。糖尿病已成為非常重要的健康議題。11月14日是世界糖尿病日，活動每年聚焦一個特定主題，今年主題為獲得糖尿病護理。 全
《給莫文蔚的健美食譜》系列 | 海底椰無花果瘦肉湯
《給莫文蔚的健美食譜》是由莫天賜先生及其妻子莫何敏儀女士合撰的健美食譜，此家藏湯飲食譜是先人根據《神農本草經》的理論編撰出來的，世代相傳，適當地服用對身體有益。所謂「預防勝於治療」，莫uncle認為只要日常營養均衡，抵抗力自然會增強。而每日一湯，除了湯水的滋潤，最重要的是那份隨湯
