作為照顧者，當然需要悉心照料家中長者日常起居飲食，但照顧者自身亦需要兼顧工作及旅遊等個人事務，難以完全做到24小時待命。然而，在這些未能親自在旁照顧的「空白期」，長者卻可能出現意外，小至輕微擦傷，大至危及性命！ 當然，意外是不能完全避免的，但若對家中長者類型有所了解，説不定能根據其屬性選擇適合的「好幫手」，在意外發生時讓長者更快獲得緊急支援！立即進行以下簡單小測試，找出你家長者所屬的類型，領取相應的實用照顧建議！ 結果分析 A．居家型長者 可能原因 社交圈子較窄、長期病患、行動能力不佳等，因此較…
感到手指麻痺？晚上尤其嚴重？難於執起如硬幣、針等細小物件？不少長者以為出現以上情況，只是年老的自然現象，卻不知可能是一個引致手指麻痺甚至無力的常見疾病—腕管綜合症。 甚麼是腕管綜合症？ 腕管是位於手掌底部的狹窄管道型空間，內有一條正中神經線及負責手指活動的肌腱經過，正中神經線負責拇指、食指、中指及半邊無名指的感覺及肌肉控制（圖一）。當正中神經線於腕管內受壓，使其功能受損，便會造成腕管綜合症。多種因素可引致腕管綜合症，例如當腕管內的肌腱發炎、增厚和腫脹，便會令正中神經在管道內受壓迫而引起症狀。 （…
應節食品種類繁多，照顧著需注意哪些食品或對長者構成健康風險！立即看看以下4大中秋應節食品，是否家中長者的摯愛，避免他們不知不覺進食過量！ 長者應避免的4大中秋食品 月餅、湯圓 —— 惡化三高、糖尿病 月餅常見餡料為鹹蛋黃、蓮蓉、豆沙、奶黃等高脂高糖食材，膽固醇和鈉含量極高。以雙黃蓮蓉月餅為例，每個已高達約890卡路里，差不多等於3 ½碗白飯的熱量[1]！即使是「較健康」的低糖低脂款式，或是熱量平均較低的冰皮月餅，也容易因進食過量而無意間攝取過多熱量。 湯圓的餡料則以脂肪含量高的花生及芝麻等作原材…
