高溫和潮濕的天氣往往令散熱能力較弱的長者容易不適。若希望長者於夏天避開重大的健康危機，則不能只懂預防「中暑」！如果能及早辨識「中暑」前兩個階段的熱傷害徵兆，便能及早避免熱傷害程度逐步惡化。立即看看以下3個熱傷害的階段和典型症狀 [1]，讓長者該如何預防和應對！ 第一階段：熱痙攣 典型症狀 急救措施 – 大量出汗 – 按壓痙攣部位的肌肉 – 腿和腹部或出現具疼痛感的肌肉痙攣和抽搐 – 少量多次喝水 (若出現噁心則需停止) 第二階段：熱衰竭 典型症狀 …
長者出院回家休養，對照顧者絕對是一大挑戰。長者未完全康復，若在「黃金恢復期」稍有差池，便會讓「二次入院」的機會大增！很多照顧者對能否照顧得宜而感到緊張，而且工作繁忙，未能每分每秒待在長者身邊，因此同時對分身不暇感到十分無助。為此，我們為各位照顧者準備了一份涵蓋出院前後的重點照顧清單，以及照顧服務建議的實用居家照顧攻略！ 出院前準備事宜 (1) 確保清楚長者的服藥資料、傷口護理步驟、飲食限制、覆診和復康治療日期 (2) 預先準備所需物資，如輪椅、助行器、紙尿片等 (3) 預先評估家居環境是否需要加…
長者在社區跌倒的情況和對健康的影響 根據衞生防護中心的調查，65歲及以上的長者有四分之三的損傷事件為跌倒。按年齡組別分析，長者一年內曾經因跌倒而受傷的比例是最高的 (5.4%)。跌倒可以引致頭部創傷和骨折，同時亦是導致長者患病和死亡的重要原因之一。另外，跌倒後亦可能導致長者肢體功能受損，需長期照顧；又會產生恐懼，拒絕參與日常活動和減少社交及興趣活動，以致生活質素顯著下降。 跌倒不會無故發生。跌倒往往涉及跌倒者與周邊環境的多項風險因素相互影響所致。其中的風險因素包括 生物及醫學因素：年齡增長、視覺…
