夏天天氣炎熱潮濕，間中有驟雨和狂風雷暴，還有颱風，室內活動就最安全！以下為大家搜羅並整合香港康文署轄下的17間博物館的資訊，包括開放時間、地址及收費詳情。大部分博物館是免費入場，亦有少量需付入場費用。入場費用分標準票及優惠票，而優惠票適用於60歲或以上長者。希望這些資訊能夠幫助各位長者計劃輕鬆又愉快的行程，享受藝術、歷史和科學的精彩體驗。 17間康文署博物館 香港區 1. 香港電影資料館 香港電影資料館保存著豐富的香港電影資料，展示著香港獨特的電影文化。資料館透過各類電影活動與大眾分享珍貴的館藏…
抑鬱症是長者常見的心理健康問題，每十位長者就有一位受抑鬱困擾。許多人誤以為抑鬱情緒是人老年期常見的轉變之一，但這種觀念不僅錯誤，更可能導致許多長者無法得到適當的幫助和治療而造成嚴重後果。抑鬱症不是老年的必然結果，而是一種嚴重的心理健康問題，需要及時的識別和治療。 長者抑鬱風險因素 獨居 有多於一種長期病患 曾患有抑鬱症或焦慮症 行動不便或其他身體殘障 喪偶、子女離世（近2年內發生） 有經濟困難 缺乏社交 感到孤獨 抑鬱症自我檢測 除了長者有機會患上抑鬱，照顧者壓力大亦有機會患上。為了幫助長者和照…
不少長者都有肩膀疼痛，手舉不高的問題，直覺便以為患上了肩周炎。其實除了肩周炎外，肩旋轉肌腱發炎也是長者肩膀疼痛和提舉困難的常見成因。 肩旋轉肌在那裡？ 肩旋轉肌共有四組肌肉：岡上肌、岡下肌、肩胛下肌、小圓肌（見下圖），像衣袖般包圍肱骨（即上臂骨）的肩膀部分。肩旋轉肌除了負責協調肩關節的活動（包括內外轉動和向外提起），也有穩定肩關節的作用。 為甚麼會患上肩旋轉肌腱發炎？ 肩旋轉肌腱發炎的成因有多種，除了創傷外，其中一個主要成因是上肢重複在肩膀水平以上活動（即肩關節向上提起至90度以上），例如提舉重…
