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養寵物可以預防認知障礙？3個降低認知障礙風險的秘訣！

醫學越趨進步，過去幾十年間全球人均預期壽命大幅延長，香港亦多次上榜全球最長壽的地區之一。然而，人們隨著年紀愈大，腦部退化情況愈明顯，同時增加患上認知障礙症的機會。近年來，香港人患上認知障礙症的趨勢上升，有組織推算香港的認知障礙患者在2039年將增至30萬人。本文將與大家分享三個可

長者咭餐飲優惠2024 | 22間連鎖餐飲店最新優惠

65歲或以上的長者可透過由社會福利署推行的長者咭計劃，在餐飲、超市購物、娛樂、交通等多方面享受到優惠及折扣，以幫助他們節省開支。在餐飲方面，參與計劃的商舗和機構為持有長者咭的長者提供專屬優惠，包括贈送小食或飲品以及折扣優惠。以下便整合了2024年最新熱門連鎖餐飲店的長者優惠，部分

賀年高纖飲食 | 健康歡樂迎新春

農曆新年是親朋戚友互相祝福的節日，也是大家歡樂聚餐的時候。不過，部分賀年食品含高熱量、高脂肪和高糖分，在節日的氣氛影響下，聚餐時可能會過量進食。因此，新年過後容易體重上升，導致肥胖、高血膽固醇及高血糖等問題。而飲食中的其中一種元素—膳食纖維，亦稱纖維素，就有助減少這些健康問題的發

上門照顧服務 | 揀公司唔係平就得 睇漏一樣野原來好大件事?

市面上不少社福及私營機構都有提供長者到戶照顧服務，除了價格接近外，服務內容亦相近。消費者在選擇時，往往著重於比較服務收費、內容、口碑等等，卻容易忽略了另一項重要考慮因素︰服務提供人士的勞工保險（簡稱「勞保」）問題。 雖然坊間很多機構表明已替照顧員購買保險，但絕大部分都只是買了第三

長者照顧 | 給長者照顧者的智慧錦囊

每個人都有機會成爲年長家人的照顧者，他們可以是長者的配偶、兒孫甚至媳婿。長期擔任照顧者角色較易面對壓力，甚至會令自己的情緒和身體不勝負荷。因此，照顧者要先關注自身的身心健康，才有能力去照顧他人。而社會上亦有不少支援服務，照顧者不妨加以善用，藉以減輕壓力，平衡身心健康。 增進護理知