長者健康
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夏日甜蜜陷阱 | 10款港式糖水糖分排行榜
夏日酷暑中,飯後享用一碗冰涼的糖水,無疑是消暑解渴佳品。楊枝甘露更是不少人喜愛的糖水,酸甜開胃芒果和清新柚子肉…
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夏日補水之選:6種瓜果助你消暑降溫
天氣炎熱,每天最高氣溫均高逾30度。炎熱天氣下大量出汗,如果身體沒有適當補充水分,容易造成體內水分不足,長者可…
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除了中暑夏天還是中風高峰期!長者5招防中風!
長者夏天不單要防中暑,更要防中風!很多人以為中風多數發生在冬天,但有研究發現氣溫達32度或以上時,中風的發病率…
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炎炎夏日 | 教你7個實用消暑方法
香港的夏天又濕又熱,讓人難以適應。炎夏來臨,天文台已多次發出酷熱天氣警告,許多人晚上要開冷氣才睡得著,何況烈日…
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長者外出防跌錦囊 減低外出時受傷機會
隨著年齡的增長,長者的生理和認知能力都會出現變化,增加他們發生意外的機會。根據2018年衞生署非故意損傷 (即…
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端午節飲食 | 一隻糭等於三碗白飯?長者健康糭推介
1隻鹹肉糭 = 3碗白飯? 端午節將至,大家都喜歡吃糭應節。糭屬高油、高鹽、高脂、高鈉食品,一隻鹹肉糭更含約6…