2018年2月7日
【小知識系列】足浴5大陷阱

不少人都有足浴的習慣,近日天氣寒冷,足浴確有調陰陽、益氣血、補肝腎等功效。

 

點呀?凍到慣未呀?唔會慣,我知我知!一對腳恍如Elsa對手可以凍到結冰?真心陰功豬,想改善腳仔冰凍,不如今晚試試足浴。


【薑水效果更佳】
註冊中醫師譚莉英解釋,足浴有調陰陽、益氣血、補肝腎等作用,也能促進全身的血液循環,既可消除疲勞、紓緩緊張,更能改善失眠,而每晚進行約15分鐘足浴,已經能達到上佳的養生功效,然而在這種異常寒冷的天氣,譚醫師建議可以用薑水於臨睡前足浴,藉以加強保暖,提升驅風、祛風的作用,至於以適當藥材進行足浴,更可發揮活血、殺菌、燥濕、斂汗、除臭、解毒、爽足等功效,不過有關使用藥材的種類及分量,必須先諮詢註冊中醫師的意見才應用。

【5大陷阱要謹記】
此外,足浴也有一些守則必須遵循,以下是譚醫師的溫馨提示。

1.腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等病危人士,絕不適宜足浴,以免令病情更為複雜化。
2.切勿飯前或飯後的一小時內進行足浴,以免因足部血管擴張、血容量增加,影響了胃腸消化功能。
3.由於中藥足浴可能會刺激婦女的性腺反射區,孕婦以及正值行經期間的婦女不宜進行。
4.如足部有外傷、水泡、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫等情況,又或是靜脈曲張的嚴重患者,切忌進行。
5.不建議嬰幼兒進行足浴,因為孩子是「純陽之體」,本身便上火,如再進行足浴,只會熱上加熱。

 

 

 

 

資料來源:東網on.cc

 

 

 

 

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