課程簡介

健腦及認知訓練工作坊為懷疑或患有認知障礙症人士提供健腦、認知訓練及運動,保持腦部健康,以預防及延緩認知退化。

 

服務對象

1)  患有認知障礙症人士   2) 懷疑患有認知障礙症人士

課程內容

网上脑健康活动班

Banner1200x800 03

為患有初期或中期的認知障礙症人士而設。透過小組認知練習、身體運動、現實導向及懷緬治療,讓患者足不出戶,也能進行適當活動,幫助延緩腦退化。

健腦小知識

常用腦袋

近年,不少研究顯示「輕度認知障礙」患者只要在日常生活中多參與不同類型的興趣小組和活動,多動腦筋,將有助延緩腦部退化的速度。

建立健康的生活習慣

各類食物所含的營養不同,長者可依從健康飲食金字塔進食各類型的食物,以吸收不同的營養素,供應大腦及身體所需。

養成運動習慣

運動可以刺激腦部,讓人產生愉悅、滿足感,減緩神經細胞流失的速度。養成運動的習慣。即使只是散步、爬樓梯或做家務,同樣有健腦作用。

其他課程推薦

更多好玩實用課程

家人照顧者工作坊

讓照顧者認識照護需要的知識與技能,以減輕照顧壓力。